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Sonntag, 19. Dezember 2010, 12:32
vielen dank für deine hilfe!
also bei fructose kann ich die diät jetzt schon einhalten ohne dass ein falsch-negatives ergebnis rauskommt oder?
hab mir den anfänger-beitrag schon durchgelesen, danke für den tip! hab mir jetzt schon eine einkaufsliste geschrieben und werde morgen einkaufen gehen und mal ein paar wochen versuchen die diät strikt einzuhalten (auch wenns nicht leicht wird!)
normaler zucker sollte gemieden werden oder? aber kann ich damit ich genügend gluten zu mir nehmen evtl selbst brot backen aus weizenmehl mit dextropur-zucker oder ganz ohne? dextropur ist aber in ordnung bei [abk=Fructoseintoleranz (intestinal)]FI[/abk], oder? dann könnte ich ja kekse usw. auch damit süßen damit ich das weiter essen kann, sonst wirds echt schwierig die "glutenhaltige diät" einzuhalten...
hätte meinen beitrag vielleicht doch besser ins [abk=Fructoseintoleranz (intestinal)]FI[/abk]-forum schreiben sollen
für die spiegelung muss ich gott sei dank nicht abführen, nur nüchtern sein (ist magen und der obere teil des dünndarms, also von oben sozusagen) deshalb denke ich ist der fructosetest 3 tage später kein problem!
aber mir wird jetzt auch klar warum mein lactosetest evtl falsch negativ war... ich vertrage absolut keine milch (bei schoko und so versteckter lactose kann ichs nicht ganz beurteilen) bekomme blähbauch, kopfweh, durchfall...minusL produkte vertrage ich aber sehr gut! da hatte ich eine woche vor dem atemtest eine coloskopie incl abführen, evtl hat das ja den test verfälscht...
aber sag mal, können die beschwerden wirklich von [abk=Fructoseintoleranz (intestinal)]FI[/abk] und/oder GU kommen? ich kenne sie schon irgendwie aus meinen alten histaminzeiten vor der diät aber so extrem waren sie nie (vorallem nicht durchgehend und nicht so komische psychische beschwerden... die kommen und sind einen tag extrem stark (zb. depressionsähnliche gefühle und weinerlich) am nächsten tag sind sie plötzlich weg dafür hab ich kopfweh und bauchweh...) mein internist meinte dass die kombination aus SD, HI und evlt [abk=Fructoseintoleranz (intestinal)]FI[/abk] und GU das extrem schlechte befinden ausmachen könnte, mich würden aber auch eure/deine erfahrungen interessieren!
liebe grüße und vielen dank!
pipi
also bei fructose kann ich die diät jetzt schon einhalten ohne dass ein falsch-negatives ergebnis rauskommt oder?
hab mir den anfänger-beitrag schon durchgelesen, danke für den tip! hab mir jetzt schon eine einkaufsliste geschrieben und werde morgen einkaufen gehen und mal ein paar wochen versuchen die diät strikt einzuhalten (auch wenns nicht leicht wird!)
normaler zucker sollte gemieden werden oder? aber kann ich damit ich genügend gluten zu mir nehmen evtl selbst brot backen aus weizenmehl mit dextropur-zucker oder ganz ohne? dextropur ist aber in ordnung bei [abk=Fructoseintoleranz (intestinal)]FI[/abk], oder? dann könnte ich ja kekse usw. auch damit süßen damit ich das weiter essen kann, sonst wirds echt schwierig die "glutenhaltige diät" einzuhalten...
hätte meinen beitrag vielleicht doch besser ins [abk=Fructoseintoleranz (intestinal)]FI[/abk]-forum schreiben sollen
für die spiegelung muss ich gott sei dank nicht abführen, nur nüchtern sein (ist magen und der obere teil des dünndarms, also von oben sozusagen) deshalb denke ich ist der fructosetest 3 tage später kein problem!
aber mir wird jetzt auch klar warum mein lactosetest evtl falsch negativ war... ich vertrage absolut keine milch (bei schoko und so versteckter lactose kann ichs nicht ganz beurteilen) bekomme blähbauch, kopfweh, durchfall...minusL produkte vertrage ich aber sehr gut! da hatte ich eine woche vor dem atemtest eine coloskopie incl abführen, evtl hat das ja den test verfälscht...
aber sag mal, können die beschwerden wirklich von [abk=Fructoseintoleranz (intestinal)]FI[/abk] und/oder GU kommen? ich kenne sie schon irgendwie aus meinen alten histaminzeiten vor der diät aber so extrem waren sie nie (vorallem nicht durchgehend und nicht so komische psychische beschwerden... die kommen und sind einen tag extrem stark (zb. depressionsähnliche gefühle und weinerlich) am nächsten tag sind sie plötzlich weg dafür hab ich kopfweh und bauchweh...) mein internist meinte dass die kombination aus SD, HI und evlt [abk=Fructoseintoleranz (intestinal)]FI[/abk] und GU das extrem schlechte befinden ausmachen könnte, mich würden aber auch eure/deine erfahrungen interessieren!
liebe grüße und vielen dank!
pipi
Sonntag, 19. Dezember 2010, 21:04
Hallo Pipi,
die [abk=Fructoseintoleranz (intestinal)]FI[/abk] Diät kannst du jetzt schon ganz streng durchziehen, das hat keine Auswirkungen auf den Test.
Traubenzucker und Reissirup kannst du zum süßen nehmen. Stevia auch, aber das vertrage ich nicht und habe somit keine Erfahrung damit.
Viele vertragen Traubenzucker auch nicht gebacken, also wenn du Muffins oder Kuchen mit machst,aber in Pudding, Waffeln und so komischer Weise geht Traubenzucker wieder. Wahrscheinlich weil sich durch das lange Erhitzen irgendwas verändert, das es wieder unverträglich ist. Ich bin auch so ein Fall, deswegen backe ich mit Reissirup, aber Waffeln, Pudding oder Pancake mache ich mit Traubenzucker.
Denke bitte dran das auch noch laktosefreie Milchprodukte noch Restlaktose enthalten, manche vertragen auch das nicht. ZU meiner LI Hochzeit musste ich zu laktosefreien Käse, Medikamenten und Minus L Milch Laktase dazu nehmen, LAC Milch und Joghurt ging dafür sehr gut, wahrscheinlich weil sie noch zusätzliche Laktase mit rein rühren. Sieht man bei den Zutaten.
Jetzt noch mal zur Belastung für die Zöliakie Untersuchung.
Ich habe dir absichtlich den Link mit den Gluten pur eingestellt, weil ich würde es, falls ich es noch mal machen müsste, mit zusätzlicher Glutenzufuhr machen.
Ich habe 4 Monate mich stark belastet, es wurde aber immer schwerer. Ich hatte keinen Appetit und keinen Hunger und obwohl ich schon gegessen habe wie ein Spatz habe ich immer weiter zugenommen. Also total untypisch.
Das zum Schluß wenige essen hatte bei mir aber keine Auswirkungen, denn während der Belastungsphase, war auf einmal meine LI weg, deswegen bin ich bei mir nicht von Zöli ausgegangen, außerdem war es jetzt schon die 3. Untersuchung bei mir auf Zöli, nur diesmal hab ich mich extra belastet, also keine Kartoffeln und keinen Reis nur Nudeln, Spätzle, usw. Ich konnte es nicht mehr sehen. In den 4 Monaten hab ich 10 kg zugenommen und das war kein Wasser, seit Ende der Belastung hab ich jetzt 5 kg wieder runter und so kann es bleiben. Ich esse jetzt aber wieder sehr gut, icht wie ein Spatz. Unverträgliches schlägt sich bei mir nicht nur auf den Darm sondern auch auf die Hüften, sogar ein Salatblatt
Am Anfang konnte ich noch mehr essen, aber dann die letzen 2 Monate nicht mehr. deswegen extra Gluten. den kann man in den Joghurt einrühren, Fisch mit mehlen, zusätzlich beim Brötchen backen verwenden usw. Du wirst sehen auch da wird es schon schwierig, immer die Menge alle zu bekommen, die du für einen Tag zu dir nehmen müsstest.
25 g reines Gluten am Tag ist wenn du zusätzlich noch Brot, Nudeln und co isst, sonst wären es 40 g reines Gluten ohne zusätzlich.
Dein Internist hat recht, das kann wirklich von allen vieren kommen.
Wenn du Glück hast, lässt es aber mit der Fruktosearme Diät die Depris und die Weinerlichkeit etwas nach. Von Fruktose werde ich gereizt, einfalsches Wort oder die machen nicht was ich will und ich bin unausstehlich.
Bei Gluten war ich Dauer gebläht, aber nicht nur nach vorn, sondern ringsrum, die Luft drückte auf den Magen, die Lunge, den Rücken, die Beine. Wie ein ballon. Dadurch bekam ich schlecht Luft, immer einen Stein im Magen, Rückenschmerzen und wie Nierenschmerzen und zum Abend hin ging es dann in die Beine. Wußte garnicht das Luft in die Beine gehen kann , aber so fühlte sich das an, immer bis zum Knie.
Die HI Diät hältst du ein? Mach es jetzt extra streng, besser ist besser.
Falls ich jetzt was vergessen habe, frag einfach nochmal.
LG. Silke
die [abk=Fructoseintoleranz (intestinal)]FI[/abk] Diät kannst du jetzt schon ganz streng durchziehen, das hat keine Auswirkungen auf den Test.
Traubenzucker und Reissirup kannst du zum süßen nehmen. Stevia auch, aber das vertrage ich nicht und habe somit keine Erfahrung damit.
Viele vertragen Traubenzucker auch nicht gebacken, also wenn du Muffins oder Kuchen mit machst,aber in Pudding, Waffeln und so komischer Weise geht Traubenzucker wieder. Wahrscheinlich weil sich durch das lange Erhitzen irgendwas verändert, das es wieder unverträglich ist. Ich bin auch so ein Fall, deswegen backe ich mit Reissirup, aber Waffeln, Pudding oder Pancake mache ich mit Traubenzucker.
Denke bitte dran das auch noch laktosefreie Milchprodukte noch Restlaktose enthalten, manche vertragen auch das nicht. ZU meiner LI Hochzeit musste ich zu laktosefreien Käse, Medikamenten und Minus L Milch Laktase dazu nehmen, LAC Milch und Joghurt ging dafür sehr gut, wahrscheinlich weil sie noch zusätzliche Laktase mit rein rühren. Sieht man bei den Zutaten.
Jetzt noch mal zur Belastung für die Zöliakie Untersuchung.
Ich habe dir absichtlich den Link mit den Gluten pur eingestellt, weil ich würde es, falls ich es noch mal machen müsste, mit zusätzlicher Glutenzufuhr machen.
Ich habe 4 Monate mich stark belastet, es wurde aber immer schwerer. Ich hatte keinen Appetit und keinen Hunger und obwohl ich schon gegessen habe wie ein Spatz habe ich immer weiter zugenommen. Also total untypisch.
Das zum Schluß wenige essen hatte bei mir aber keine Auswirkungen, denn während der Belastungsphase, war auf einmal meine LI weg, deswegen bin ich bei mir nicht von Zöli ausgegangen, außerdem war es jetzt schon die 3. Untersuchung bei mir auf Zöli, nur diesmal hab ich mich extra belastet, also keine Kartoffeln und keinen Reis nur Nudeln, Spätzle, usw. Ich konnte es nicht mehr sehen. In den 4 Monaten hab ich 10 kg zugenommen und das war kein Wasser, seit Ende der Belastung hab ich jetzt 5 kg wieder runter und so kann es bleiben. Ich esse jetzt aber wieder sehr gut, icht wie ein Spatz. Unverträgliches schlägt sich bei mir nicht nur auf den Darm sondern auch auf die Hüften, sogar ein Salatblatt
Am Anfang konnte ich noch mehr essen, aber dann die letzen 2 Monate nicht mehr. deswegen extra Gluten. den kann man in den Joghurt einrühren, Fisch mit mehlen, zusätzlich beim Brötchen backen verwenden usw. Du wirst sehen auch da wird es schon schwierig, immer die Menge alle zu bekommen, die du für einen Tag zu dir nehmen müsstest.
25 g reines Gluten am Tag ist wenn du zusätzlich noch Brot, Nudeln und co isst, sonst wären es 40 g reines Gluten ohne zusätzlich.
aber sag mal, können die beschwerden wirklich von [abk=Fructoseintoleranz (intestinal)]FI[/abk] und/oder GU kommen? ich kenne sie schon irgendwie aus meinen alten histaminzeiten vor der diät aber so extrem waren sie nie (vorallem nicht durchgehend und nicht so komische psychische beschwerden... die kommen und sind einen tag extrem stark (zb. depressionsähnliche gefühle und weinerlich) am nächsten tag sind sie plötzlich weg dafür hab ich kopfweh und bauchweh...) mein internist meinte dass die kombination aus SD, HI und evlt [abk=Fructoseintoleranz (intestinal)]FI[/abk] und GU das extrem schlechte befinden ausmachen könnte, mich würden aber auch eure/deine erfahrungen interessieren!
pipi
Dein Internist hat recht, das kann wirklich von allen vieren kommen.
Wenn du Glück hast, lässt es aber mit der Fruktosearme Diät die Depris und die Weinerlichkeit etwas nach. Von Fruktose werde ich gereizt, einfalsches Wort oder die machen nicht was ich will und ich bin unausstehlich.
Bei Gluten war ich Dauer gebläht, aber nicht nur nach vorn, sondern ringsrum, die Luft drückte auf den Magen, die Lunge, den Rücken, die Beine. Wie ein ballon. Dadurch bekam ich schlecht Luft, immer einen Stein im Magen, Rückenschmerzen und wie Nierenschmerzen und zum Abend hin ging es dann in die Beine. Wußte garnicht das Luft in die Beine gehen kann , aber so fühlte sich das an, immer bis zum Knie.
Die HI Diät hältst du ein? Mach es jetzt extra streng, besser ist besser.
Falls ich jetzt was vergessen habe, frag einfach nochmal.
LG. Silke
Montag, 20. Dezember 2010, 00:11
ok dann besorg ich mir die extra-gluten, ich hoffe ich steh das durch! gott sei dank sinds ja nur mehr ca 3 wochen,
3 Wochen schafst du, aber dafür bist du dir hinterher sicher, das du es hast oder nicht. Wenn nicht kannst du ja dann glutenfrei essen, brauchst aber nicht auf Spuren achten, ist doch auch was.
Zitat
ich hab in den letzten monaten schon so eine abneigung gegen nudeln und brot bekommen
Nudeln hab ich schon ewig nicht mehr oft gegessen, ist mir aber erst hinterher aufgefallen. Von Hartweizennudeln bekomme ich einen Gichtanfall
.Seit der Diät (seit 3 Jahre) hab ich immer nur morgends meine 2 Brötchen gegessen und dann meist denTag glutenfrei, nur ab und an mal paar Kekse oder wenn ich mir Waffeln gemacht habe, aber eben selten, na und wenn mein Mann mal wieder Nudelauflauf essen wollte, aber Sonst Reis und Kartoffeln
sich das dann mit absicht voll reinhauen ist dann unglaublich schwer!
Vielleicht fällt das essen ja dann leichter, weil du kein Brot oder Nudeln vor dir hast. Ach und wenn du Fleisch brätst und du dir eine Sauce hinterher machst, nimm dann das Gluten zum andicken.
wie und du hast den test 3 mal über dich ergehen lassen müssen? hattest du immer ein falsch negatives ergebnis?
Im Blut hat man nie was gesehen, aber auch nie das Gesamt IgA mit gemacht, bei den Biopsien kam nichts raus, da kann man aber auch daneben greifen bei nur einer Probe aus dem Dünndarm. Dann hatte ich schon automatisch nur morgens meine Brötchen gegessen, denn da sind sie mir am besten bekommen, den Rest wie gesagt glutenfrei.
Und im Februar hatte ich eine Magenspiegelung, da hab ich meinen Arzt noch mal gebeten alles abzuklären und dann geb ich Ruhe. Er kennt wenigstens Zöli. Er hat 3 Proben genommen, Ergebnis Marsh II, also nichts halben und nichts ganzes. Deswegen hab ich mich diesmal belastet. Bei der Kontrollbiopsie, hatte ich wieder einen netten Arzt, der sogar gehört hat. Sagte zu ihm bevor er mir die Schlafspritze setzte, das er ganz viele Proben nehmen soll, da es eine Hopp oder Top Untersuchung ist, denn ich werde danach keine Gluten mehr zu mir nehmen und Antikörper hab ich nicht. Er war dann so lieb, er hat 8 Proben nur aus dem Dünndarm genommen und und restliche dann noch Magen und so. Und bei dem Ergebnis war wieder alles ok. Bei den Antikörpern hab ich auch aufgepasst, das ich alle habe, nichts. Also keine Zöliakie.
Das ist super, aber ich habe bemerkt, das mir Gluten nicht gut tun. Nie wieder mach ich eine Belastung.
Ich hatte immer so wie einen Stein m Magen nicht wie bei einer Gastritis so einen Knoten, sondern so einen leichten einen Stein/Völlegefühl, hielt nach dem Essen 2 Std. an. Hatte ich mein ganzes Leben schon, dachte das wäre das Sättigungsgefühl. Nee, ist es wohl nicht, seit glutenfrei ist es nämlich weg und ich bin satt aber leicht in der Magengegend. Man ich kann das schlecht beschreiben.
Also für mich hab ich eine GU, ob wegen der HI, die ich ja laut Arzt auch nicht habe, ist mir egal, ich weiß das es mir besser geht.
im moment hab ich essenstechnisch nur lust auf fleisch, eier milch und schokolade(was sehr komisch ist...hab ich sonst nie! aber die ist jetzt erstmal tabu!)
Bei Frusano kannst du dir was zu Weihnachten bestellen, aber ich denke mal du hast einen Tryptophan Mangel. Bist du müde und kannst schlecht einschlafen und wenn du dann endlich schläfst, wachst du morgens gerädert auf?
Kann natürlich auch an der HI oder Schilddrüse liegen, aber der Appetit spricht eher auf Tryptophanmangel, ist viel in Schoki drin.
http://medizinfuchs.de/preisvergleich/l-…zn-4623092.html
Kannst dir aber auch erst mal in der Apo eine 20er Packung holen, wenn du magst. Im Beipackzettel steht man soll 2 nehmen, mir reicht 1 ca. 50 Mn. vor dem zu Bett gehen. Ich mach jetzt immer so eine Wochenkur, wenn ich merke, es ist wieder soweit.
Du kannst auch zum Arzt gehen und den Serotoninwert bestimmen lassen, ist die Vorstufe von Tryptophan. (Falls ich jetzt Blödsinn schreibe, bitte korrigieren)
man bei [abk=Fructoseintoleranz (intestinal)]FI[/abk] auch kakao pulver(also das reine) essen? vlt könnte ich mir ja kakao mit minusl milch und traubenzucker machen...
Ja, kannst sogar den richtigen nehmen.
evtl hole ich mir echt laktase kapseln und schaue ob mir das was hilft!
Nimmst du noch Tabletten, haben die Laktose drin? Falls ja, dann hole dir die Kautabletten von DM, Roßmann oder Schlecker, aber die ohne Sorbit. 1/2 kauen vor den Tabletten.
obwohl ich heute fructosetechnisch brav war rumpelts in meinem bauch wie nur was, aber das wird vlt sollte es von der fructose kommen noch ein paar tage dauern bis alles raus ist!
Erst mal dauert es noch eine Weile und falls du auch Zöli haben solltest, wirst du wohl eh noch nicht beschwerdefrei werden, aber nur 3 Wochen und da schieben wir es auf die Fruktose.
ich bin eher der abnehm typ...wäre extrem froh wenn sich ein paar kilos dazugesellen würden...mein gewicht ist echt extrem niedrig! aber ich hab keinen durchfall...
Kein DF ist gut. Dann musst du ein bisschen mehr Fett einbauen. Hafersahne Sauce oder mit Dinkelmilch und dann mit Gluten andicken. LAC Quark, usw. und immer einen Schuss Öl ran.
Und wenn dir das nicht schmeckt. Sind ja nur 3 Wochen
Hoffe ich konnte dir helfen.
LG. Silke
Montag, 20. Dezember 2010, 18:51
danke, du hast mir sogar sehr geholfen!
bin brav am weißbrot und zwieback ohne zucker futtern, das geht sogar (mal abgesehen dass ich jetzt auch noch krank bin und insgesamt wieder mal keinen apetit habe...) bis ich die gluten bestellt habe und sie geliefert werden ists vlt schon zu spät wegen feiertage, weihnachtsüberlastung usw), in geschäften hab ich schon nachgesehen, da hab ich nix gefunden...
am schlimmsten, das kann ich jetzt dank ernährungstagebuch sagen habe ich auf einen gemüsestrudel (blätterteig, karotten, lauch, erbsen), roggenmischbrot (halbdunkel, da gings mir total dreckig am abend als ich das gefrühstückt hatte, kann aber auch zölli und fructose sein), manner haselnussröllchen, und so knabberbrezel reagiert... weisse schoko vertrag ich offensichtlich ohne probleme?! na hoffentlich ist nicht [abk=Fructoseintoleranz (intestinal)]FI[/abk] und zöli positiv im test... da kann ich dann mit der HI und leichten LI ja nix mehr essen...auf jod muss ich wegen der SD ja auch noch achten!
das mit dem l tryptophan: kann man sich das einfach so kaufen und ohne bedenken einnehmen? bin jemand der ungerne tabletten schluckt und reagiere auch teilweise recht heftig darauf, bin sozusagen ein medikamenten-schisser (vertrage nicht mal baldrian...)
schlafen würde ich oft gerne, aber komm dann nicht zur ruhe entweder weil mir 100 komische total unwichtige gedanken im kopf rumschwirrn die mir dann angst machen weils so unnötig ist sich darüber den kopf zu zerbrechen, oder weil ich unruhig bin! lege mich oft vorlauter müdigkeit um 9 ins bett und lieg dann trotzdem bis 12 wach... morgens wache ich entweder mit herzklopfen auf und kann dann nicht mehr weiterschlafen, oder ich fühle mich als hätt mich ein bagger überfahren...
hab mir heute auch einen termin bei einer psychoterapeutin für jänner gemacht, die unterstützt und begleitet menschen mit allergien, intoleranzen und anderen krankheiten, ich denke das könnte mir dann gut tun sollte einer von den tests positiv ausfallen! mich hat die HI diagnose und mein hashi damals auch in ein frustrationsloch geworfen! und mal abgesehen davon dass ich noch andere sachen verarbeiten muss glaub ich würde mich das auffangen wenn die tests positiv ausfallen!
aber ich bin sowas von froh über das forum und deine hilfe!!!
liebe grüsse
bin brav am weißbrot und zwieback ohne zucker futtern, das geht sogar (mal abgesehen dass ich jetzt auch noch krank bin und insgesamt wieder mal keinen apetit habe...) bis ich die gluten bestellt habe und sie geliefert werden ists vlt schon zu spät wegen feiertage, weihnachtsüberlastung usw), in geschäften hab ich schon nachgesehen, da hab ich nix gefunden...
am schlimmsten, das kann ich jetzt dank ernährungstagebuch sagen habe ich auf einen gemüsestrudel (blätterteig, karotten, lauch, erbsen), roggenmischbrot (halbdunkel, da gings mir total dreckig am abend als ich das gefrühstückt hatte, kann aber auch zölli und fructose sein), manner haselnussröllchen, und so knabberbrezel reagiert... weisse schoko vertrag ich offensichtlich ohne probleme?! na hoffentlich ist nicht [abk=Fructoseintoleranz (intestinal)]FI[/abk] und zöli positiv im test... da kann ich dann mit der HI und leichten LI ja nix mehr essen...auf jod muss ich wegen der SD ja auch noch achten!
das mit dem l tryptophan: kann man sich das einfach so kaufen und ohne bedenken einnehmen? bin jemand der ungerne tabletten schluckt und reagiere auch teilweise recht heftig darauf, bin sozusagen ein medikamenten-schisser
(vertrage nicht mal baldrian...)schlafen würde ich oft gerne, aber komm dann nicht zur ruhe entweder weil mir 100 komische total unwichtige gedanken im kopf rumschwirrn die mir dann angst machen weils so unnötig ist sich darüber den kopf zu zerbrechen, oder weil ich unruhig bin! lege mich oft vorlauter müdigkeit um 9 ins bett und lieg dann trotzdem bis 12 wach... morgens wache ich entweder mit herzklopfen auf und kann dann nicht mehr weiterschlafen, oder ich fühle mich als hätt mich ein bagger überfahren...
hab mir heute auch einen termin bei einer psychoterapeutin für jänner gemacht, die unterstützt und begleitet menschen mit allergien, intoleranzen und anderen krankheiten, ich denke das könnte mir dann gut tun sollte einer von den tests positiv ausfallen! mich hat die HI diagnose und mein hashi damals auch in ein frustrationsloch geworfen! und mal abgesehen davon dass ich noch andere sachen verarbeiten muss glaub ich würde mich das auffangen wenn die tests positiv ausfallen!
aber ich bin sowas von froh über das forum und deine hilfe!!!
liebe grüsse
Montag, 20. Dezember 2010, 23:35
Hallo Pipi.
Fein machst du das. ich werde dich weiter anfeuern
Schonkost ist dann Zwieback, Kekse usw.
Stimmt, könnte FFI und Zöli sein
Geh mal mit den Curser über meinen Namen, da siehst du, mit was ich mich rumplagen muß, und verhungert bin ich noch nicht. LI hatte ich auch, aber die ist jetzt wieder weg, esse aber trotzdem weiter lf, weil dann brauch ich nicht überlegen, ob das jetzt lf ist oder nicht, falls meine Enkeltochter bei mir ist. Sie darf kein Weizen und keine Laktose. Zöli ist bei ihr immer noch nicht abgeklärt, der nächste Anlauf ist dann in einem halben Jahr.
Baldrian hab ich nie genommen. Ich habe mir einfach eine 20er Packung in der Apo geholt und ausgetestet. Hab aber nur eine Tablette genommen, in der Packungsbeilage steht 2. Ich konnte besser einschlafen und auch den nächsten Tag war ich auch viel relaxter und allgemein ruhiger, war richtig gut. Jetzt mit den ganzen Diäten (und ich halte mich da strickt dran), brauche ich es nur noch ab und zu, merke ich dann aber auch schon selber.
Probiere es doch einfach aus, eine 20er Packung ist auch nicht so teuer, falls du sie nicht verträgst. Ach übrigens, ich hasse auch Tabletten, nehme sie nur wenn ich muß und dann auch meistens nicht, aber warum mich unnötig quälen? Tryptophan ist eine Aminosäure die unser Körper auch braucht, bei zu wenig - Symtome. http://de.wikipedia.org/wiki/Tryptophan
Bei [abk=Fructoseintoleranz (intestinal)]FI[/abk] aber fast normal, aber wegen HI nur eine. Bonnie nimmt glaub ich nur 200 mg, meine ist eine 500 mg und ich vertrage sie gut.
Gib mal Tryptophan in die Suche ein, da kannst du dann mal durchlesen. Manchen hilft es, manchen nicht.
Das ist gut, so kannst du dann deinen Frust ablassen und den Kopf klar bekommen. Hier darfst du aber auch schimpfen, toben und schreien, gibt sogar einen extra Thread dafür.
LG. Silke
bin brav am weißbrot und zwieback ohne zucker futtern, das geht sogar
Fein machst du das. ich werde dich weiter anfeuern
mal abgesehen dass ich jetzt auch noch krank bin und insgesamt wieder mal keinen apetit habe...)
Schonkost ist dann Zwieback, Kekse usw.
das kann ich jetzt dank ernährungstagebuch sagen habe ich auf einen gemüsestrudel (blätterteig, karotten, lauch, erbsen), roggenmischbrot (halbdunkel, da gings mir total dreckig am abend als ich das gefrühstückt hatte, kann aber auch zölli und fructose sein), manner haselnussröllchen, und so knabberbrezel reagiert... weisse schoko vertrag ich offensichtlich ohne probleme?!
Stimmt, könnte FFI und Zöli sein
Geh mal mit den Curser über meinen Namen, da siehst du, mit was ich mich rumplagen muß, und verhungert bin ich noch nicht. LI hatte ich auch, aber die ist jetzt wieder weg, esse aber trotzdem weiter lf, weil dann brauch ich nicht überlegen, ob das jetzt lf ist oder nicht, falls meine Enkeltochter bei mir ist. Sie darf kein Weizen und keine Laktose. Zöli ist bei ihr immer noch nicht abgeklärt, der nächste Anlauf ist dann in einem halben Jahr.
das mit dem l tryptophan: kann man sich das einfach so kaufen und ohne bedenken einnehmen? bin jemand der ungerne tabletten schluckt und reagiere auch teilweise recht heftig darauf, bin sozusagen ein medikamenten-schisser
Baldrian hab ich nie genommen. Ich habe mir einfach eine 20er Packung in der Apo geholt und ausgetestet. Hab aber nur eine Tablette genommen, in der Packungsbeilage steht 2. Ich konnte besser einschlafen und auch den nächsten Tag war ich auch viel relaxter und allgemein ruhiger, war richtig gut. Jetzt mit den ganzen Diäten (und ich halte mich da strickt dran), brauche ich es nur noch ab und zu, merke ich dann aber auch schon selber.
würde ich oft gerne, aber komm dann nicht zur ruhe entweder weil mir 100 komische total unwichtige gedanken im kopf rumschwirrn die mir dann angst machen weils so unnötig ist sich darüber den kopf zu zerbrechen, oder weil ich unruhig bin! lege mich oft vorlauter müdigkeit um 9 ins bett und lieg dann trotzdem bis 12 wach... morgens wache ich entweder mit herzklopfen auf und kann dann nicht mehr weiterschlafen, oder ich fühle mich als hätt mich ein bagger überfahren...
Probiere es doch einfach aus, eine 20er Packung ist auch nicht so teuer, falls du sie nicht verträgst. Ach übrigens, ich hasse auch Tabletten, nehme sie nur wenn ich muß und dann auch meistens nicht, aber warum mich unnötig quälen? Tryptophan ist eine Aminosäure die unser Körper auch braucht, bei zu wenig - Symtome. http://de.wikipedia.org/wiki/Tryptophan
Bei [abk=Fructoseintoleranz (intestinal)]FI[/abk] aber fast normal, aber wegen HI nur eine. Bonnie nimmt glaub ich nur 200 mg, meine ist eine 500 mg und ich vertrage sie gut.
Gib mal Tryptophan in die Suche ein, da kannst du dann mal durchlesen. Manchen hilft es, manchen nicht.
hab mir heute auch einen termin bei einer psychoterapeutin für jänner gemacht, die unterstützt und begleitet menschen mit allergien, intoleranzen und anderen krankheiten, ich denke das könnte mir dann gut tun sollte einer von den tests positiv ausfallen! mich hat die HI diagnose und mein hashi damals auch in ein frustrationsloch geworfen! und mal abgesehen davon dass ich noch andere sachen verarbeiten muss glaub ich würde mich das auffangen wenn die tests positiv ausfallen!
Das ist gut, so kannst du dann deinen Frust ablassen und den Kopf klar bekommen. Hier darfst du aber auch schimpfen, toben und schreien, gibt sogar einen extra Thread dafür.
LG. Silke
Geburtstag: 24. März 1986 (27)
Geschlecht: Weiblich
Wohnort: Waldviertel, Niederösterreich
Mittwoch, 22. Dezember 2010, 13:21
Du kannst auch zum Arzt gehen und den Serotoninwert bestimmen lassen, ist die Vorstufe von Tryptophan. (Falls ich jetzt Blödsinn schreibe, bitte korrigieren)
Da muss ich dich tatsächlich korrigieren: es ist umgekehrt. Tryptophan ist die Vorstufe von Serotonin.
Reinen Kakao verträgt man bei FM normalerweise, hat aber viel Histamin.
Lg, Sani
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Mittwoch, 22. Dezember 2010, 14:02
Du kannst auch zum Arzt gehen und den Serotoninwert bestimmen lassen, ist die Vorstufe von Tryptophan. (Falls ich jetzt Blödsinn schreibe, bitte korrigieren)
Da muss ich dich tatsächlich korrigieren: es ist umgekehrt. Tryptophan ist die Vorstufe von Serotonin.
Hab ich doch geahnt, das ich da wieder was durcheinander bringe
.LG. Silke
